La música como vía de desconexión.

¡Hola lector!¡Me alegra verte de nuevo!

¿Alguna vez has escuchado hablar de la músico-terapia?

Es un concepto que se introdujo en el siglo xx para tratar traumas, reducir el estrés y aliviar el dolor a través de profesionales de la música. ¿Interesante verdad?

Sé que todos tenemos una canción capaz de cambiar nuestro estado de ánimo con tan solo escuchar el inicio; otras, nos transmiten calma y paz y otras incluso nos hacer recordar momentos muy significantes de nuestra vida. Es ahí, donde nos damos cuenta de que realmente la única tiene un gran peso en nuestro día a día y forma una gran parte de nosotros mismos.

Bien pues, he estado investigando y en la infancia, esta influencia es aún mayor ya que los niños conectan de forma muy natural con los sonidos, los ritmos y las melodías y es a través de la musica por la cual puede expresar emociones, mejorar su concentración e incluso desarrollar su creatividad. Esto es debido a que la música estimula diferentes áreas del cerebro relacionadas con la memoria, la atención, el lenguaje y la gestión emocional.

Pero realmente ¿qué es la musico-terapia?

La musico.terapia se define como una disciplina de la salud que utiliza la música, el ritmo, la melodía, la armonía y el sonido de forma estructurada por un profesional certificado para mejorar el bienestar físico, emocional, cognitivo y social de las personas.

Esta herramienta se ha convertido así en algo muy valioso dentro del ámbito educativo, especialmente en Educación Primaria porque no se trata solo de escuchar canciones, sino de utilizar la música con una finalidad terapéutica y pedagógica que favorezca el desarrollo de todos los alumnos.

La influencia en los niños

Como decía antes, la influencia de la música en los niños es mayor porque el cerebro aún está en desarrollo y los niños aprenden de forma mucho más sensorial y emocional que los adultos, además, son años en los que todavía no han desarrollado sus competencias lingüísticas al máximo y por tanto capta más la atención de un niño un ritmo, que una clase de matemáticas

Pues como todo en esta vida, habrá que sacarle beneficio. La musico terapia ya juega un rol importante en las aulas a la hora de aprender. Si nos metemos a cualquier clase de ingles y cogemos un libro, encontraremos al menos dos actividades por unidad que tengan una canción asociada y no penséis que esto es solo para entretener o darle vida a la sesión, al contrario, es para hacer que los niños se metan mucho mas en el temario que están dando y sean capaces de adquirir nuevos conocimientos con mucha más facilidad. ¡Son millones de profesores los que usan canciones para que se aprenda mejor!

Recuerdo que de pequeña al llegar del colegio mi madre me ponía las canciones de las tablas de multiplicar para que me las aprendiera y, aunque no tuvo muchísimo éxito porque yo con las matemáticas no me llevo muy bien… , algo se me quedaba y retenía además de la melodía, los número que decía al ritmo.¡ Seguro que vosotros también recordáis alguna canción que os ayudó a aprender algo de pequeños! ¡Dadle una vuelta!

Mas allá de lo que pueda ayudar una canción a retener teoría, también puede ayudar a la autoestima y a la socialización. ¿Que cómo? Yo os lo explico:

Porque cuando un niño canta, sigue ritmos o comparte música con otros, gana seguridad en sí mismo y se siente parte de un grupo, lo que mejor su autoestima y le ayuda a perder la vergüenza. Además, muchas actividades que utilizan la musica como recurso, suelen hacerse grupalmente, por lo que aprenden a escuchar, a respetar turnos y a relacionarse mejor con los demás, ya que están más implicados. Al ver que sus compañeros hacen una actividad sin tanto rigor y cada uno a su manera, el niño se siente más capaz de liberar sus emociones sin vergüenza.

El poder de la música en las emociones:

La música tiene un impacto en las emociones que va bastante más allá de simplemente ponerte de buen o malhumor. La música además de actuar solo como algo que escuchamos, también lo hace como un estímulo que el cerebro interpreta de forma muy profunda y que automática. Cuando estás feliz y eliges una canción alegre, no es que solo te sientas mejor, resulta que es que tu cerebro empieza a reforzar ese estado emocional. Es como si la música hablara, y nos transmitiera que la emoción que estamos sintiendo realmente existe y que podemos reforzarla con estímulos similares. Por eso, la alegría se amplifica, se vuelve más intensa, más presente e incluso más fácil de compartir al escuchar una canción feliz.

Con la tristeza pasa algo un poco diferente. Todos nos hemos permitido estar menos felices algunos días y nos hemos puesto canciones que quizás nos entristezcan un poco más para terminar de consolidar esa emoción. Y no digaís que no porque sé que sí… Pues bien, algunas veces ocurre lo mismo que con la felicidad: la emoción se realza más y por tanto, la sentimos más intensamente. Sin embargo, la música también tiene el poder de curar un poquito y dirigirte a que veas la luz en los momentos mas oscuros. Esos días de bajón que apetece más escuchar canciones melancólicas, pueden llegar a transmitir un espacio seguro donde esa emoción puede existir sin presión, sin necesidad de esconderla ni guardarla. Por eso, hay canciones que acompañan más que hunden, porque permite que reconozcas lo que llevas dentro para así gestionarlo de algún modo.

Así también influye en la educación: no solo entretiene motiva, sino que también ayuda a los niños a reconocer, vivir y regular lo que siente algo clave para el desarrollo emocional .

Mi pequeña aportación:

Como escritora de este blog, me gustaría compartiros algunas de las canciones que más hacen que mi estado de ánimo cambie. Algunas me alegran, algunas tienen el poder de transportarme a tiempos pasados y algunas me recuerdan mucho a personas esenciales en mi vida. Son esas canciones que, cuando escucho, me sale una sonrisa gigante en la cara y puedo ser muy MUY feliz durante los tres minutos siguientes.

Cada uno tendrá las suyas dependiendo de su gusto musical, pero para mí estas me llenan el corazón como ninguna otra:

Las que me alegran los días grises: